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Stretch 全身伸展
Beginners 初級入門
Buttocks & Legs 臀腿塑形
Full Body 全身塑形
Upper Body & Core 上肢及核心訓練
10月
18-24
10月
25-31
11月
01-07
11月
08-14
11月
15-21
11月
22-28
11月
29-05
日
一
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六
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星期六 24/10/2026
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